Novidade no Medida Zero: Curves, a Academia da Mulher

Primeira e maior rede de academia para mulheres, oferece um programa completo de exercícios para emagrecimento, condicionamento fisico e fortalecimento muscular. Agora em parceria com o Medida Zero!

Conheça:

 

Circuito Curves: Duração de 30 minutos, composto por equipamentos de Resistência Hidráulica que permitem que seja feito trabalho de fortalecimento muscular e aeróbico ao mesmo tempo. Trata-se de um treinamento intervalado onde a intensidade do exercício irá variar de baixa a alta, de acordo com o objetivo da aluna que será orientada desde a sua primeira aula e sempre terá acompanhamento de uma Educadora Física.

Música, brincadeiras, dança, interação com as colegas também fazem o Circuito muito divertido!

A Série Curves completa compreende: Aquecimento, Trabalho de Fortalecimento Muscular, Condicionamento Cardiovascular (Aeróbico), Resfriamento e Alongamento. Proporcionando um gasto calórico de até 500 Kcal por aula. Recomendamos que seja feito o Circuito no mínimo 3x por semana onde já se obtém 100% de aproveitamento de nosso método.

A academia também oferece:

 

Sh'Bam: Dança que emagrece, ritmo que contagia. Sh´bam tem passos simples e modernos, que não requerem nenhuma prática anterior com dança. A trilha sonora traz Hits populares super atuais remixados e divertidos. O resultado é uma aula cheia de energia e muito empolgante. Gasto calórico de aproximadamente 340 Kcal em 30 minutos.

Body Combat: Inspirado em movimentos de artes marciais, une benefícios para o corpo e mente. O Body Combat melhora o condicionamento cardiorrespiratório e eleva o gasto calórico, além de melhorar a coordenação motora, aumentar a força, a agilidade e a flexibilidade, sem esquecer que também alivia a tensão e o stress do dia a dia. Gasto calórico de aproximadamente 365 Kcal em 30 minutos.