O seu esforço por uma vida mais saudável pode ajudar você a
mudar seus hábitos. Para facilitar a sua busca pelo corpo ideal, nós
disponibilizamos ferramentas importantes para você saber quanto falta para
reprogramar o corpo e chegar nas medidas dos seus sonhos.
Uma dessas ferramentas é o calculo de índice de massa corporal (IMC). O IMC relaciona o peso e estatura com estado nutricional. Ele
não considera a composição corporal (músculos, gordura, hidratação, ossos, etc.).
Para uma melhor avaliação, deve ser somado a outros métodos de avaliação.
Outra ferramenta relaciona o risco de problemas
cardiovasculares à circunferência abdominal. Uma medida simples que auxilia na
prevenção de doenças. O teste é uma das formas de quantificar o risco à saúde
de homens e mulheres de acordo com os depósitos de gorduras na cintura e no
quadril.
Além disso, você pode contar também o exame de bioimpedância.
É uma balança que inclui percentual de gordura, massa magra, ossos e hidratação.
É um exame não invasivo e totalmente indolor que identifica os diferentes
níveis dos componentes corporais, monitora modificações na composição corporal
e sobretudo avalia o efeito dos planos de nutrição, atividade física e
procedimentos estéticos.
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