Trabalho e qualidade de vida

Pessoas que reservam tempo para cuidar de seu bem-estar são mais assertivos, produzem mais e demonstram uma apurada visão no trabalho! Estudos da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que os trabalhadores que cuidam da saúde preventivamente apresentam aumento da eficiência e da concentração; aumento da memorização e da facilidade nas tomadas de decisões; aumento do senso de responsabilidade e redução do desejo de mudar de emprego. 

O Medida Zero quer que você possa investir na saúde e qualidade de vida. Cada profissional é analisado por uma equipe transdisciplinar, a partir disto, é montado um plano personalizado, para que você atinja seu objetivo. Este programa individualizado poderá combinar diferentes planos, tais como cuidados corporais, exercício físicos, emagrecimento e antiaging - temos o conhecimento para lidar com grandes desafios. 

Para mais informações, entre em contato conosco.

Quando o milagre é muito, o santo desconfia, certo?

Baseada nesse dito popular – e muito adequado no que se refere a novidades em tratamentos estéticos – apresentamos a chamada “lipo sem corte”: PROSLIMELT. Esse tratamento estético é indolor e rápido e promete deixar o corpo com contornos mais definidos, livre das gordurinhas!

A fisioterapeuta Mariana Sponchiado explica que Proslimelt é um tratamento que proporciona em uma única sessão a redução de medidas corporais registrados na fita métrica, harmonizando os contornos do corpo. 

Por meio da tecnologia aplicada ao processo de ultracavitação, ele promove a quebra das células de gordura, que vêm a ser eliminadas pelo metabolismo depois. Este aparelho italiano é usado amplamente, e com sucesso, em mais de duas mil clínicas pelo continente europeu, Austrália, Japão e Estados Unidos.

Um novo corpo, com as curvas que você sempre quis, em poucos minutos: só com Proslimelt, a lipo sem corte.

Nhoque da Fortuna

Dia 29 é conhecido como a data do Nhoque da Fortuna, uma ótima pedida pra quem quer saborear esse típico prato italiano!
Segundo a lenda, em algum dia 29, São Pantaleão perambulava por um vilarejo na Itália. Faminto, pediu ajuda a uma família que, apesar da origem humilde e da pouca comida, dividiram os nhoques entre todos, cabendo a cada um sete unidades. Ao final da refeição, a família descobriu moedas de ouro sob o prato do visitante.

Por isso, todo dia 29 é dia do Nhoque da Fortuna ou da Sorte, em que muitos tentam repetir o episódio. A superstição consiste em comer um prato de nhoques com uma nota de qualquer valor sob o prato, sendo que os sete primeiros devem ser ingeridos em pé e realizando um pedido a cada unidade saboreada. O dinheiro colocado sob o prato deve ficar guardado até o próximo mês, para garantir que a sorte apareça.
Se a simpatia funciona não sabemos, mas que essa receita de Nhoque de batata é uma delícia, isso temos certeza. Para celebrar esta tradição, que tal experimentar e compartilhar a sorte?

Veja uma receita light:

Ingredientes:
2 xícaras (chá) de iogurte natural batido com 1 batata e 1 cenoura.
1 xícara (chá) de leite desnatado
3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo branca e 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo integral
½ xícara (chá) de queijo muzzarela light ralado
Sal a gosto

Modo de preparo:
Dentro de um processador, coloque o iogurte, o leite e a muzzarela ralada. Depois, bata até que se forme uma mistura homogênea. Transfira essa mistura para uma panela e leve ao fogo médio por cerca de 3 minutos. Depois, adicione as farinhas e o sal a gosto. Mexa até soltar do fundo da panela.  Despeje a mistura em uma tigela e cubra com filme plástico. Deixe esfriar. Utilize uma superfície lisa e polvilhada com farinha de trigo para colocar uma porção da massa. Enrole e faça rolinhos compridos. Repita isso até que a massa acabe. Depois, corte pedacinhos de 1 cm de massa. Cozinhe os nhoques em água fervente – e já com sal– até que eles comecem a subir. Retire-os e coloque-os numa vasilha. Sirva com um molho sugo e manjericão.


Rendimento: 4 pratos
Tempo de preparo: 60 minutos
Calorias: 250 por prato

Final de semana chegou! Nada melhor que degustar um bom vinho!

No inverno, nada melhor que saborear um bom vinho! Ainda mais sabendo que os benefícios dos flavonóides existentes no vinho protegem contra a aterosclerose e cuidam do coração. Pesquisas sobre quantidade e qualidade do vinho, relacionando-as com os benefícios cardíacos sempre são feitas. O que sabe é que a dieta dos europeus, que consomem habitualmente vinho e azeite de oliva, tem o risco reduzido de aterosclerose.

A discussão dos médicos cardiologistas é sobre a quantidade a ser ingerida e a qualidade do vinho para se conseguir os efeitos benéficos, e por isso mais pesquisas sobre o tema devem ser feitas.

Mas a grande novidade no ramo, é que a partir de julho, as adegas no Brasil poderão contar com um rótulo digno de estrela da fama nas prateleiras: o Miraval, vinho de Angelina Jolie  e Brad Pitt. O casal entrou para o hall de celebridades produtoras de vinhos com o pé direito e, em março, as 6 mil garrafas colocadas à venda pela internet foram comercializadas em cinco horas. 

ReFit, um novo conceito de tratamento

             O excesso de pele que fica após perda de peso, seja por exercício, dieta, procedimento estético ou cirúrgico, pós-gravidez, se torna incomodo e esteticamente não é bonito. Se a perda de peso for rápida o aspecto fica ainda pior. Agora, os pacientes podem completar a transformação do corpo com o mais novo tratamento da Vior para tratar a flacidez pele.

             A rápida perda de peso, seja por emagrecimento rápido, pós-gestação ou por cirurgias, como a lipoaspiração, podem resultar no quadro de flacidez corporal. A pele se adaptou ao novo peso, se expandindo e esticando. Assim quando há perda de peso, principalmente de forma rápida, a gordura é eliminada, diminuindo o volume corporal, porém a pele não acompanha essa diminuição de tamanho, se tornando uma pele flácida. Tratamentos baseados em radiofrequências, não são invasivos e complementam os tratamentos de emagrecimento e perda de peso, alcançando o efeito global de contorno corporal. A radiofreqüência atua aquecendo a pele e as fibras de elastina e colágeno, estimulando sua contração, restaurando a flexibilidade destas, o que aumenta a firmeza e elasticidade da pele.

          O ReFit é nova combinação de estilo de vida: exercícios físicos, reeducação alimentar e tratamento com Reaction by Viora©.

Motivação

A motivação é uma das partes mais difíceis quando você está tentando mudar dieta e prática de atividade física. A motivação pode ser ainda mais difícil se você estiver sozinho nessa jornada. Mas você pode ser seu melhor treinador, se você aprender as técnicas corretas para manter-se motivado e entrar na rotina. Com a nossa ajuda, você pode obter os resultados que você está procurando para ajudá-lo a motivar e atingir seu potencial máximo.

Seus pensamentos negativos podem enfraquecer o seu entusiasmo e fazê-lo duvidar de suas habilidades. Se você quer ser capaz de motivar-se efetivamente você tem que deixar de lado suas apreensões e negativismo. Pense positivo, apesar dos problemas que você pode enfrentar. Tudo acontece por uma razão e é como você olha as coisas que mais importa. Então, se perder aqueles cinco quilos é tirar um pouco mais do que você pensou, lembre-se de pensar positivo e comer saudável e continuar a se exercitar. No devido tempo, esses cinco quilos vão desaparecer e você vai atender ou exceder sua meta de perda de peso final.

Veja os resultados e receba elogios. Isso é realmente motivante! INVISTA NISTO!

A Campanha do Agasalho 2013

A Campanha do Agasalho2013 já começou oficialmente. Como no ano passado, as doações incluem os animais, além da população que necessita de roupas e outros materiais para enfrentar o inverno gaúcho. A meta é superar a arrecadação do ano passado, que chegou a 1,5 milhão de peças e beneficiou 300 mil famílias. 

As doações podem ser feitas até o dia 16 de agosto, no Paço Municipal, na Fundação de Assistência Social e Cidadania e nas secretarias municipais. No interior do Estado, as doações podem ser feitas nas Regionais da Defesa Civil. Mais informações sobre a campanha podem ser conferidas no telefone 51-3289.8913 ou pelo site http://www.rs.gov.br/noticias/1/112061/Defesa-Civil-recebe-doacoes-para-a-Campanha-do-Agasalho-2013.