Como manter as conquistas do seu corpo

Seguir um regime é uma coisa, manter a linha é outra. Para perder peso ou se estabilizar, nada como um pouco de exercício.

Um segredo de emagrecimento!

Fazer caminhadas, praticar natação, mas também lavar seu carro ou cortar a grama: há muitas atividades que lhe permitirão queimar calorias sem se dar conta, ou quase!

Um dos conselhos para emagrecer que costumamos dar é que a melhor atividade física é aquela que você pratica com facilidade e tem chances de manter a longo prazo.

Para encontrar a inspiração, este é nosso novo segredo de emagrecimento!